Watergewenning is de eerste stap vóór het leren zwemmen.
Wanneer jouw kind zich veilig en vertrouwd voelt in het water, kunnen we verder naar de volgende fase. Hieronder vind je de einddoelen voor de watergewenning:
- Springen in het water
- Langs de rand vorderen als een aapje
- Drijven op de rug als een zeester
- Belletjes blazen met het hoofd onder water
- Een voorwerp van de bodem halen (met twee voeten op de grond of trap)
Zo bouwen we stap voor stap vertrouwen op in het water, en leggen we de basis voor de rest van de zwemlessen!
Leren drijven en stuwen
Na de watergewenning is jouw kind klaar voor de volgende uitdaging: leren drijven en stuwen.
In deze fase draait het om controle en balans in het water. Zo wordt het lichaam van jouw kind sterker, en krijgt het meer vertrouwen om zichzelf voort te bewegen in het water. Hieronder vind je de einddoelen voor deze stap:
- Met de handen en voeten stuwen door het water
- Drijven op de buik en de rug
- Draaien van buik naar rug en omgekeerd
- Voortbewegen in het water zonder hulpmiddelen
Door deze vaardigheden wordt jouw kind steeds behendiger in het water en maakt het zich klaar om met schoolslag te leren zwemmen.
Schoolslag
De schoolslag is de eerste volledige zwemslag die we jouw klein aapje aanleren.
Het is een belangrijke stap waarin de juiste techniek en coördinatie centraal staan. Jouw kind leert hoe het zijn of haar armen en benen op de juiste manier moet bewegen om soepel door het water te glijden. Hieronder vind je de stappen waarin we jouw kind schoolslag aanleren.
- Beenbeweging apart (Basis van de slag, meestal ook het moeilijkste)
- Armbeweging apart
- Coördinatie Schoolslag (armen en benen samen)
- Leren zwemmen zonder drijfmiddelen (afbouwend)
- Een volledige lengte schoolslag met de juiste techniek.
.png){kind=icon}